Witamina C 800 mg to suplement diety, który odgrywa kluczową rolę w wspieraniu zdrowia organizmu. Jest silnym przeciwutleniaczem, który pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym. Witamina C wspiera również prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego, co jest szczególnie ważne w okresach zwiększonej podatności na infekcje. Dodatkowo bierze udział w procesie produkcji kolagenu, wspierając zdrowie skóry, dziąseł, naczyń krwionośnych oraz kości. Regularne spożywanie witaminy C wpływa także korzystnie na przyswajanie żelaza z pożywienia, co może pomóc w profilaktyce anemii.

Sposób użycia

Zalecana dawka dzienna to jedna kapsułka przyjmowana raz na dobę, najlepiej przed posiłkiem. Nie należy przekraczać sugerowanej ilości dobowego spożycia. W jednej kapsułce znajduje się 800 mg witaminy C, co pokrywa dzienne zapotrzebowanie na ten składnik.

Suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut zróżnicowanej diety oraz nie zastąpią zdrowego trybu życia.

Skład

1 kapsułka zawiera 800 mg witaminy C (kwasu L-askorbinowego). Kapsułka celulozowa.

Bez dodatku wypełniaczy, barwników, konserwantów i substancji poślizgowych.

Produkt odpowiedni dla wegan.

Wskazania do suplementacji witaminą C

Witamina C jest nieoceniona w wielu sytuacjach, gdy organizm ma zwiększone zapotrzebowanie na ten składnik lub gdy dieta nie zapewnia wystarczającej ilości. Suplementację warto rozważyć w przypadku:

• Okresu intensywnego wzrostu – Witamina C jest kluczowa dla syntezy kolagenu, który odpowiada za zdrowie skóry, kości, chrząstek i naczyń krwionośnych.
• Wzmożonej aktywności fizycznej i uprawiania sportów – Suplementacja wspiera regenerację tkanek, działa przeciwutleniająco i zmniejsza uczucie zmęczenia.
• Niskiego poziomu żelaza – Witamina C znacznie wspomaga wchłanianie żelaza z pożywienia, co jest szczególnie ważne w zapobieganiu anemii.
• Diety ubogiej w owoce i warzywa – Uzupełnienie niedoborów witaminy C pomaga utrzymać ogólną odporność i zdrowie organizmu.
• Podwyższonego poziomu stresu i zmęczenia – Witamina C wpływa pozytywnie na układ nerwowy, pomagając w walce z negatywnymi skutkami stresu.
• Obniżonego nastroju i trudności w koncentracji – Przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania mózgu i produkcji neuroprzekaźników.
• Trudno gojących się ran oraz problemów skórnych, takich jak krwawiące dziąsła czy łatwe powstawanie siniaków – Witamina C wspiera naturalne mechanizmy regeneracyjne skóry i tkanek.
• Palenia tytoniu (również biernego) – Dym papierosowy obniża poziom witaminy C w organizmie, przez co konieczne jest jego regularne uzupełnianie w większych ilościach.

Właściwy poziom witaminy C w organizmie to inwestycja w zdrowie i dobre samopoczucie, dlatego warto zwrócić uwagę na jej suplementację szczególnie w wymienionych sytuacjach.