Len mielony złocisty 200 g

Len mielony złocisty to produkt naturalny, który stanowi doskonałe uzupełnienie zdrowej diety. Dzięki wyjątkowym właściwościom odżywczym może wspomagać prawidłowe funkcjonowanie organizmu oraz stanowi bogate źródło błonnika pokarmowego oraz białka roślinnego. Len ten charakteryzuje się łagodnym smakiem, co czyni go wszechstronnym dodatkiem do wielu dań i napojów. Idealnie nadaje się dla osób dbających o zdrowy tryb życia, a także dla tych, którzy chcą wzbogacić codzienną dietę o cenne składniki odżywcze.

Błonnik, tworząc warstwę ochronną na ścianach przewodu pokarmowego, pomaga zwiększyć komfort trawienia. Dodatkowo, absorbuje wodę, co wspiera uczucie sytości oraz reguluje pracę jelit, ułatwiając wypróżnianie. Zawarte w lnie białko jest wyjątkowo wartościowe biologicznie, lekkostrawne i bogate w różnorodne aminokwasy, a przy tym pozbawione glutenu. Len mielony odtłuszczony jest mniej kaloryczny w porównaniu do tradycyjnego siemienia lnianego i nie posiada intensywnego, oleistego smaku, co zwiększa jego uniwersalność w codziennej kuchni.

Propozycja stosowania

1 łyżeczkę mielonego lnu należy zalać około 1/2 do 3/4 szklanki gorącej wody. Mieszając od czasu do czasu, pozostawić na kilka minut, aż powstanie gęsty kleik. Zaleca się spożywać 2-3 razy dziennie, najlepiej na około 30 minut przed posiłkiem. Można go podać z dodatkiem mleka, jogurtu, soków, owoców, miodu, płatków śniadaniowych lub doprawić do smaku solą bądź cukrem.

Skład

100% len mielony złocisty.

Len i jego właściwości zdrowotne

• Len mielony jest naturalnym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3, które wspierają zdrowie serca i układu krążenia.
• Zawarty w lnie błonnik wspomaga prawidłową pracę jelit, poprawia perystaltykę oraz wspomaga detoksykację organizmu.
• Lignany obecne w lnie działają jako antyoksydanty, chroniąc komórki przed stresem oksydacyjnym i wspierając ogólną odporność organizmu.
• Dzięki swoim właściwościom len mielony może wspomagać metabolizm oraz wspierać zdrowie układu pokarmowego.

Propozycje podania

• Do porannej owsianki lub musli, aby wzbogacić posiłek o dodatkowe składniki odżywcze.
• Wymieszaj len w koktajlu owocowym lub warzywnym, aby nadać mu kremową konsystencję.
• Użyj lnu jako składnika zup, aby zwiększyć ich wartość odżywczą.
• Dodaj len do wypieków, takich jak chleb, ciasta czy muffiny, aby wzbogacić ich skład.
• Posyp sałatki złocistym lnem dla dodatkowego smaku i wartości odżywczych.